A importância de uma avaliação médica para a prática da atividade física.

Fazer uma avaliação médica deve ser o primeiro passo para iniciar um programa de atividade física. A corrida provoca um estresse para o corpo humano em todas as suas estruturas, músculos, articulações e principalmente o coração. Para que possamos receber estes estímulos de forma segura alguns cuidados deverão ser tomados, e passar por uma avaliação médica (Checkup) é um deles.

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